Cantinho da Saúde: Beleza Natural

  Todas nós mulheres (e os homens também hihi) queremos estar sempre impecáveis, não é mesmo? Ter aquela pele de pêssego haha, cabelos super macios, sedosos e impecáveis. Entretanto, manter-se bonita(o) hoje em dia acaba se tornando um verdadeiro desafio. Isso porque nossa pele está exposta diariamente com a poluição, produtos químicos, radiações solares e outros fatores que contribuem com o envelhecimento da nossa pele. O sol, os produtos químicos e a poluição acabam deixando nossos cabelos sem vida e nossa pele sem brilho.

  Mas, calma pessoal isso tudo tem uma solução! E sabe qual é a melhor notícia? você não vai gastar nenhuma fortuna, em um suuuper tratamento e etc. Aliás, é muito importante ressaltar que para ficar bonita você não deve se preocupar apenas com a sua aparência, mas também, estar bem consigo mesma emocionalmente. Agora confira três super dicas que vão deixar você bonita(o) por fora e por dentro!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Gente, eu to lutando por isso sério (kkk é difícil, mas eu chego lá) A teoria toda eu já sei, creio que vocês também mas, vale relembrar né? Uma alimentação saudável é essencial para deixar sua pele e os seus cabelos bonitos de forma natural. E isso inclui frutas, verduras, legumes, saladas e água; a água é fundamental para o nosso organismo!

DESCANSE BEM

Uma boa noite de sono, resolve qualquer problema. Sem falar, que é o segredo de beleza mais antigo, natural e EFICAZ que existe. Além de prevenir alguns probleminhas de pele, por exemplo, as temíveis olheiras!Especialistas recomendam que uma pessoa deva ter, no mínimo, 8 horas de sono por dia para se sentir rejuvenescido. Uma boa noite de sono ajuda a descansar o corpo e a mente, fazendo com que ao acordar a pessoa se sinta motivada e feliz para enfrentar mais um longo dia de trabalho. E você, já descansou bastante hoje?

XÔ, stress!

O stress não é prejudicial apenas para a sua saúde, mas também para a sua aparência. Especialistas comprovam que metade dos problemas de pele e cabelo é causada pelo stress. Por isso, se você deseja se manter bonita(o) naturalmente, tenha uma rotina mais calma e tranquila. 

Anotaram as dicas? Então vamos começar a colocá-las em práticas!

Beijinhos <3

Amábile Oliveira